「部活生のためのスポーツ栄養講座」を実施しました
5月19日(木)の16:00-17:30にかけて、バスケットボール部男子主催、体育部顧問活動指導委員会共催のかたちで、「部活生のためのスポーツ栄養講座」を本学にて行いました。講師にはプロスポーツチームで管理栄養士もお勤めされている高橋亜未氏をお招きしました。競技力を上げるための基礎である体を、栄養学の知見からどう作っていくかを学ぶための会でした。
5大栄養素の基礎、部活を行う上で必要な食事量、そして通常の部活や試合を行う上でのエネルギー戦略、リカバリー戦略を学びました。闇雲な練習ではなく、頭を使って賢く体を作っていくこと、それが競技力に直結することを学べたのは貴重な機会でした。参加した学生たちも真剣に話を伺い、質疑応答も活発に行われました。高橋様、ありがとうございました。